In questo periodo scopiazzare va molto di moda, e noi abbiamo deciso di prendere la palla al balzo con il gioco dello yoga di Claudia. Lo yoga lo conosco da sempre, lo pratico a corrente alternata, ma da quando ci sono Ettore e Cesare è diventato un bel modo per stare tutti allo stesso livello (quello del pavimento), per stropicciarci un po' e magari fare anche qualche vaga posizione. Poi ho comprato "Lo yoga dei bambini", di Didi A'nanda Paramita, ed. Meridiana, come avevo letto nel post di Claudia, e me lo sono letto: bellino, insieme ad una altro che avevo comprato quando ero incinta di Ettore "Baby Yoga" di Francoise Barbira Freedman.
Ieri, complice l'ennesima giornata di pioggia, siamo andati a fare le fotocopie delle posizioni, come suggerito da Claudia, e ne abbiamo ritagliato tante carte che abbiamo messo in una scatolina. Beh, fare yoga è stato decisamente molto più divertente e mi ripropongo di farla diventare una pratica quotidiana, soprattutto per la tarda serata, quando gli animi hanno bisogno di un po' di pace e ristoro.
Qualche bel consiglio per aumentare l'effetto rilassante l'ho trovato anche nel blog di Shivaya Naturals: utilissimi i cuscini di riso per ancorare a terra i piedi e per riposare gli occhi.
